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Mahlzeiten für die Kleinen

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Schwangerschaft – Beispiele für eine ausgewogene Ernährung!

Für Schwangere gilt was für alle gut ist: Essen und trinken Sie bewusst, abwechslungsreich und ausgewogen.

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Das kleine Mahlzeiten Einmaleins

Für eine ausgewogene Ernährung  ist es wichtig auf die Zusammensetzung der Einzelmahlzeiten zu achten. Die Symbolkarten zeigen an welche Nahrungsmittel  Bestandteil der Mahlezeiten sein sollten. Beispiele für Frühstück, Zwischenmahlzeit Vormittag, Mittag, Zwischenmahlzeit Nachtmittag und Abendessen. Frühstück 1 Glas Wasser, Vollkornbrot mit Butter, Paprika, eine Tasse 150 ml Milch Zwischenmahlzeit Vormittags 1 Tasse Früchtetee, Gemüserohkost, Vollkornbrot…

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So gelingt der Übergang in die Kleinkindernährung!

Viele Eltern sind beim Übergang von der Breikost zur Kleinkindernährung zunächst  verunsichert. Was darf mein Kind schon zu sich nehmen, womit sollte ich noch warten? Eine gesunde Einstellung zu Essen und Genuss prägt ihr Kind ein Leben lang. Deshalb stehen Spaß am Probieren und Genießen an allererster Stelle. Unterstützen Sie Ihr Kind bei dieser Entdeckungsreise…

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Wie gestalte ich den Übergang von Säuglings- zur Kleinkindernährung?

Gegen Ende des 1. Lebensjahres beginnt der Übergang von der Bei(r)kost in die Familienkost,  die Lebensmittelvielfalt nimmt zu. Im Kleinkindalter werden die Essgewohnheiten und Vorlieben bis ins Erwachsenenalter geprägt. Umso wichtiger ist für  Ihr Kind ein gesunder Zugang zum Essen. Eltern sind Vorbilder, sie sollten den Kindern ermöglichen, selbständig zu essen und aktiv an den…

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Vegetarische oder vegane Ernährung bei Säuglingen

Manche Eltern sind geneigt ihren Säugling vegetarisch zu ernähren, also ohne Fleisch. Das ist möglich, aber es ist sehr wichtig auf eine ausreichende Eisenversorgung zu achten. Je größer die Einschränkung im Speiseplan, desto eher kann ein Mangel entstehen.  Für die Eltern bedeutet das mehr Arbeit bei der Speisenplanung, damit auch alle Nährstoffe in ausreichender Menge vorhanden…

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Karotten-Haferflockenbrei

Wie ist das mit dem Vitamin C?

Abendbrei: Grieß mit Mango und Apfel

Der zweite Brei in der Beikosteinführung

Ab wann gibt man Getränke dazu und welche eignen sich am besten?

Wieviel Flüssigkeit ihr Baby braucht und warum von süßen Getränken abzuraten ist.

Lachs-Karotten-Kartoffelbrei

Nährstoffreicher Lachs-Karotten-Kartoffelbrei für Babys ab dem 5. Monat.

Welche Nährstoffe sind in den verschiedenen Breisorten enthalten?

Auf welche Inhaltstoffe kommt es an? Wie gelingt der Umstieg von Milch auf Brei?

Wichtig: Kein Honig im ersten Lebensjahr!

Warum es wichtig ist im ersten Jahr auf Honig zu verzichten.

Fenchel- Hähnchenbrust- Kartoffelbrei

Leicht verdaulicher Fleischbrei mit Fenchelgemüse.

Kohlrabi-Zucchinibrei mit Schmelzflocken

Vegetarischer Mittagsbrei mit Kohlrabi, Kartoffeln und Schmelzflocken.

Über Haltbarkeit, Einfrieren und Aufwärmen

Wie lange ist der Babybrei im Kühlschrank haltbar? Worauf muss ich beim Einfrieren und Auftauen achten?

Pastinaken- Karotten-Reis Brei

Einfacher Babybrei mit drei vegetarischen Zutaten.

Kürbis-Zucchini-Kartoffel Brei

Kürbis-Zucchini-Kartoffel Brei für Babys ab dem 5. Monat

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